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「ギアを買う」のうち2つを遂行。
ウェーブライダー27・カスタムバランス
2つで22000円くらい。今まで俺はずっと26.5だと思っていたのだが、信頼のおけるスポーツオーソリティ（ スポーツオーソリティ - YouTube ）によると完全に27.5らしい。やはり実店舗に限るわ。
インソールも奮発して一番高いオーダーメイドモノを買った。オーダーメイドと言っても熱可塑性のインソールを足に押し付けてピッタリになるよう変形させるだけだけど。効果は数字に表れてくるだろう。
ラン進捗
7月に毎日熱帯夜になるまでにやっていた朝ラン（別名呪殺ランニング）がだいたい5分半～6分/kmの1.85km。これをあと150m長くしたもので体を起こす
1発目からヤッた。キツかった。キツキツかった。
そのうち、週に1回を3km・5kmと長くしていく
2走目から3kmヤッた。
その翌日も2km入れて、今日は筋肉痛が出てるし出勤日なのでヤッてない。レス。
頑張ってます
まだ3回しか走ってないけど。応援よろシコシコ。
