12/1
前日・前々日の疲労が残ったのでここまでにしておく。
ところで「ちゃん系」なるものを初めて食べた。特別感はなく、豚肉のダシと化学調味料のスープに、薄く広く敷かれたチャーシューで見た目にはありがたみがあるが、食べ終わると「まあ、こんなもんか」と感じるものであった。
12/3
帰宅ランを行った。
このローソンの「焼きチョコパンプキン」、1カートン買いたい。
12/4
これを着ていると身の引き締まる思いが出てくる。
12/5
帰宅ランを行った。距離が伸ばせず。必ず3キロはやりたいものだ。
12/6
スピード練習をやってみた。
このあと腸閉塞のなりかけになり、大きくブランクが空いてしまう。
12/12
3kmに満たず、ペースも6分50秒と、ひどいコンディション。
救急医療のお世話になったくらいであるから、さもありなん。
12/13
凄まじく遅い走行。10kmは耐えたものの72分もかかっている。世界記録の3倍かかっている。
12/15
ほんの少しだけスピードが戻ってきた。
12/17
3kmならば5分台で走れるように回復してきた。
12/19
帰宅ランでようやくまとまった距離を達成。冬になっても汗はそれなりに出るので、それを抑えるためにペースも遅くなる。帰宅ランってあまり成立しないなと思った。
12/21
いろいろ試した結果、かなり安いゾーンであるこの椅子で結構、ということが分かったのが収穫。
12/23
帰宅ラン。多摩川を走るといよいよランナーっぽいなと思った。
12/27
年末にもなるとOKストアですら浮かれて和牛だけ並べてきやがる。
近所の島忠の家具コーナーが潰されるようだ。完全なニトリにでもなる気だろうか？
そのニトリになりかけている島忠にて、スマホネック対策の枕を買った・・・が、今これを書いている時点であまりいい効果は出ていないようだ。
という感じで、ラン＋ウォーク＋ランの3部練習を敢行。
12/29
2つの釣りの間の日。長くは走れなかった。
12/30
釣りの体力消耗がほとんどなかったので、午後は事実上の罰走。
12/31
年の最後にようやくまとまった距離を走ることができた。
ゴール地点でadidasのADIZERO BOSTON13をわずか8499円で購入。
これを来季の勝負シューズにするつもりで…
まとめ
85.8km（＋ウォーク5km）
マラソンまで6週間というタイミングでこの距離はマズい。病気の影響とはいえ、DNSがチラチラしている。成人の日までに何とか距離走を一度でもやりたい。
