2024年1月のランニングまとめ

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元日から早速サボってしまったが、2日は午前に箱根駅伝沿道観戦(まあもう二度とやらんだろう)と、午後にMARK ISみなとみらいでそれぞれロング徒歩したので、まあいいんじゃないの。

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普通の朝ラン。街に人がいない。

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定期券内の横浜駅までは電車で、そこから関内の上州屋まで往復。

このスタイルは良いかも。

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これの日。

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いきなり2週間以上走れなくなった。

しかし、ひょんなことからKONMAI・・・コナミスポーツクラブのマシンを無料で使える機会があり、川崎市に金を一銭も落としたくない自分としては渡りに船。

遅いように見えるが、マシンの指導により、ちゃんとクールダウンの徒歩が最後に入っているためである。ちゃんとクールダウンした方がいいのかな。