63kgで、コンディション良好で、横浜マラソンに出る。
横浜マラソンで5時間20分を達成する。
10/2
一見して痩せないとわかるメシ。
10/4
サッカーは下手なのに米はうまい。
10/5
ロング走、できました。
10/8
亀屋万年堂、トチ狂ってスポンサーになってくれないかね。
10/10
よくわからん駅、大森海岸まで走っていく。
10/11
釣りが中止になって帰ってきた日。
10/12
横浜マラソンのスタート練習。
10/13
ゲルカヤノ32を買った。するとなんと妻も買った。ちなみにこれを書いている現時点でまだ妻は走りだしていない。
体重64.5kgである。
10/18
一見して減量する気のないおやつ。
10/21
調整。
10/22
雨を走る練習と新装備。
10/23
最終調整。
10/26
win-as-a-team-cs12.hatenablog.jp
まあもう完走だけじゃダメで、失敗の部類だよな。
まとめ
112.4km
来月はロング・ジョグ・スピードとメリハリある練習で何とか120いきたいね・・・
