今月の目標は70kmであった。
4/3
昼休みのラン。完飲という愚行権の行使。
4/4
会社近くの焼芋屋にランで行く昼休み。
しかし、もう暑くてこれ以降は汗をかかずに走るのは無理なので、出社の昼ランは潮時だろう。
4/5
1勝にすぎない、1点にすぎないのだが勝ちは勝ちだ。
4/6
帰りにスーパーに寄ったら、沿道から様々な差し入れを受け取る酷道ランナーのようないで立ちになった。彼らの凄さを再認識した。
4/8
自宅近くの昼ラン。辛いと予告されてそんなに辛くなかった時の顔をしている。
4/10
先週と同じ店に昼ラン。完飲しなかった。
4/13
負けた腹いせに10km。罰走ではない。罰を受けるのは客のタスクではない。
4/14
会社の周りで昼ラン。
そして帰宅ラン。昼ランはもう前述の通りできなさそうだが、帰宅ランならばこれからもやっていける。
4/16
テレワークの昼休みラン。我が家ではこの写真の通り、園芸農業の一歩手前まで設備が整ってきている。
4/19
往路はＭＡＲＫＩＳみなとみらいまで。
復路はKアリーナを観ながら。
ハーフマラソン前に距離慣れのため15キロいきたいな…と思っていたが、試合も見たいしな…と思って8キロでやめてしまった。試合は翌日だった。
4/21
帰宅ラン。キャスティングがちょうどいい位置にある。
4/23
レース前最後の調整。レース用の靴でやっておいた。
4/27
東日本国際親善マラソンに出場。ネットタイムは大会公式によると2時間21分7秒。このクラスのランナーはフルマラソン換算するには2.5倍らしいので、5時間52分40秒くらいの実力らしい。つまり北海道マラソンから何も成長していない。横浜マラソンの21.0975km地点よりタイムが悪いような…
まとめ
71.7km
月間走行距離としては目標到達した。大きな故障がなく、中4日以上空けたことがなかったこと、東日本国際親善マラソンを無事完走できたことの2点が大きい。
一方で大会で露呈した脚力不足は単純に距離不足とも言えそう。6月に100kmやって、関門との戦いにはならないレベルまでにしておく。その練習量のための練習として5月は80kmを目指す。どこか1日は25km以上をやっておきたい。残り55kmを10km2本、5km7本のイメージで。
