10/3
これがスピード練習。
10/5
何かの腹いせに15キロやった。結局これが横浜マラソン前の最長距離である。これでも横マラ完走したってことは、道マラがロング走の役割を果たしたってことだな。
次の日走れなかった。
10/7
カーボローディングにはまだ早いか？
10/8
コス衣装が届く。今回はカーリング日本代表とした。
10/11
ウォークだけど12キロ半。
10/12
この夜に妻が発熱。
10/15
10/17
サボって8km弱やってみた。
10/20
レース前はレースペース10kmだけはやっていいということだったので。
10/22
レース用のウェーブライダー28アムステルダムマラソンに足を慣らす。
10/23
クチャラーは滅せよ。
10/27
横浜マラソン本番である。見事な完走劇であった。ド健康ならサブ5いったんじゃないだろうか。
まとめ
やっぱ月間最低100kmは欲しいね。本当にサブ5やるなら。
