新しいダイアリー(5)

北海道コンサドーレ札幌と釣り

2013-06-24から1日間の記事一覧

俺はこれで2週間で3kg痩せた!

逆に言うと2週間で3kgしか落とせない小技集 カロリーのある飲み物を買わない コーヒーはブラック 緑茶(ヘルシアである必要はない)・烏龍茶(黒である必要はない)・水(冷やせば浄水器で十分) プーアル茶の自宅導入 カロリーのある飲み物は自宅で作るのみ…